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Philips: Susana Costa é embaixadora para a higiene do sono
DATA
26/03/2018 10:07:34
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Philips: Susana Costa é embaixadora para a higiene do sono

A Philips lançou, no Dia Mundial do Sono, a campanha de sensibilização Philips Sonhos Cumpridos em conjunto com a atleta de triplo salto, Susana Costa.

A desportista é a nova embaixadora da marca para a sensibilização sobre a importância da higiene do sono, e o impacto que este pilar fundamental de saúde tem na vida das pessoas. “Sono descansado, sonho conquistado, é o alicerce desta campanha que une os benefícios de um sono reparador ao alcance de objetivos e à capacidade de superação pessoal”, revelou a marca.

“Tenho um ritual de sono do qual já não posso prescindir. As minhas horas de descanso são sagradas. Desde que criei hábitos de higiene do sono sinto-me melhor comigo mesma, mais capaz e com mais energia. Antes havia dias que me levantava sonolenta, cansada e sem forças para treinar, agora sei que para ter uma vida saudável preciso de dormir entre sete e oito horas por noite,” afirma a Susana Costa.

“Quase 2/3 dos portugueses sofrem de perturbações do sono, e 20% tem dificuldades para adormecer, números alarmantes se pensarmos que o sono é uma das funções vitais mais importantes. Dormir bem é fundamental para a aprendizagem, consolidação de memórias e estabilidade emocional. Além dos benefícios que traz a nível intelectual e emocional, o sono também é fundamental para o crescimento e desenvolvimento do sistema nervoso central, garante várias funções hormonais e aumenta a nossa capacidade de defesa contra infeções”, pode ler-se no comunicado emitido.

“Dormir bem ajudou-me a superar-me a mim mesma, a alcançar as minhas metas e está a ajudar-me a cumprir os meus sonhos”, revelou a atleta. 

Saúde Pública

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