O nariz é a primeira barreira de defesa contra as impurezas do ar que respiramos. A aplicação diária de uma solução salina protege as vias respiratórias, e pode prevenir sintomas de constipação em adultos saudáveis.
Adotar hábitos diários de higiene nasal com uma solução salina pode fazer a diferença, e torná-los numa rotina permite uma proteção individual e dos outros, fazendo com que se fique doente com menos frequência.
Sou do tempo em que, na Zona Centro, não se conhecia a grelha de avaliação curricular, do exame final da especialidade. Cada Interno fazia o melhor que sabia e podia, com os conselhos dos seus orientadores e de internos de anos anteriores. Tive a sorte de ter uma orientadora muito dinâmica e que me deu espaço para desenvolver projectos e actividades que me mantiveram motivada, mas o verdadeiro foco sempre foi o de aprender a comunicar o melhor possível com as pessoas que nos procuram e a abordar correctamente os seus problemas. Se me perguntarem se gostaria de ter sabido melhor o que se esperava que fizesse durante os meus três anos de especialidade, responderei afirmativamente, contudo acho que temos vindo a caminhar para o outro extremo.
