Atividade física regular mostra-se decisiva contra o stress e a ansiedade

Com o aproximar do Dia Mundial da Atividade Física, 6 de abril, refletimos sobre algumas das principais conclusões do estudo – “Estado de Saúde geral da população portuguesa”– realizado recentemente pela Marktest, para a Medicare. Os dados obtidos indicam que a “população portuguesa atribui ao seu estado geral de saúde um índice médio de 74.9 pontos, classificado como `Bom´ numa escala de 0-100. Esta avaliação positiva, próxima do limite do `Muito Bom´, é um “reflexo do compromisso crescente com o bem-estar físico e mental dos portugueses”.