A importância da higiene do sono no idoso

Com o aumento da esperança média de vida, os idosos adquirem cada vez mais relevo na nossa prática clínica e os nossos cuidados devem focar-se cada vez mais na melhoria da sua qualidade de vida. Uma das questões que muito os incomoda é a questão do sono. Raro é o idoso que afirma que dorme bem ou que não tem problemas em adormecer. A insónia é a dificuldade em iniciar ou manter o sono.