Combater o Sedentarismo
17 Jul 2020
O comportamento sedentário é definido como qualquer comportamento realizado nas posições sentada, reclinada ou deitada, e que implique um baixo dispêndio energético, ou seja, inferior ou igual a 1.5 equivalentes metabólicos. O nível de atividade física de cada indivíduo depende da combinação de vários comportamentos, entre os quais se inclui a atividade realizada nos tempos de lazer, no dia a dia, nas deslocações e nas transições posturais.
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